... auf schönen Füßen durch den Sommer

Gönnen Sie Ihren Füßen ein wenig Aufmerksamkeit - mit einer regelmäßigen Fußpflege!

Bald kommt sie wieder - die Zeit der Sandalen, Flip-flops und des Barfußlaufens. Dann sollten die Füße top gepflegt aussehen, ohne Schwielen und ohne Hornhaut. Wer jetzt anfängt, braucht sich später nicht zu beeilen.

Wie wäre es zum Beispiel mit

 ... ein wenig "Kühlem Nass":
Ob nach einem anstrengenden Arbeitstag oder einem langen Sommerspaziergang - ein kaltes Fußbad sorgt an heißen Tagen für wohltuende Abkühlung. Die Füße ganz langsam eintauchen und ca. 20 Sekunden im Wasser stehen lassen - so kommt auch der Kreislauf in Schwung!

... oder einem Schwitzstopp:
Wer im Sommer feuchte Füße hat, kann dem Fußbad schweißhemmende Extrakte, zum Beispiel aus Eichenrinde oder Hamamelis (Zaubernuss), zusetzen. Bei regelmäßiger Anwendung lässt sich eine starke Schweißproduktion an den Füßen erfolgreich vermindern.

... glatt statt verhornt:
Druckstellen und Belastungen fördern die Verhornung der Haut an den Füßen. Damit es nicht zu schmerzenden Rissen kommt, sollte die überschüssige Hornhaut regelmäßig mechanisch durch Raspeln, Hobeln oder Schmirgeln entfernt werden.

Oft genügt es, die Füße aufzuweichen und dann mit einem Bimsstein zu bearbeiten. Als pflegenden Abschluss die Haut anschließend mit einer fettenden Fußcreme, zum Beispiel von Neutrogena, eincremen.

... sommerbunten Nägeln:
Abgerundet wird die Verschönerung der Füße durch einen sommerlichen Nagellack, der am besten erst eine Stunde nach dem Fußbad aufgetragen wird, wenn die Haut abgequollen ist.

Wer keinen Zehenspreizer hat, um die Zehen beim Lackieren voneinander zu trennen, kann Küchenpapier zu einer Rolle drehen und diese abwechselnd über und unter die Zehen des Fußes legen.

... bieten Sie nackte Tatsachen:
Öfter mal barfuß laufen: Das regt die Durchblutung an. Wer barfuß geht, stimuliert zudem die Reflexzonen in den Fußsohlen und entspannt die Fußmuskulatur - eine echte Wohltat.

• Fußcreme für sehr trockene und beanspruchte Füße 100 ml, ca. 4,99 Euro
• Fußcreme gegen Verhomung 50 ml, ca. 4,99 Euro
• Schrunden Salbe 40 ml, ca. 4,99 Euro

Wir wünschen Ihnen einen guten Start in die "schuhfreie Zeit"

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