... so macht Aufstehen mehr Spaß

Morgens nicht aus dem Bett kommen, sich in Windeseile fertig machen, das Frühstück weglassen und zur  Arbeit hetzen …

Oftmals beginnt der Start in den Tag mit Stress und Hektik, nicht selten hält dieses Gefühl bis in die Abendstunden an.

Das muss nicht sein:
Neutrogena Visibly Clear verrät kleine, nützliche Kniffe, die unkompliziert in die morgendliche Routine integriert werden können – für einen Stressfaktor weniger!

Raus aus dem Bett:
 Das schrille Weckerklingeln durchdringt die schönsten Träume und die Motivation aufzustehen ist gleich null. Noch fünf Minuten …

Motivationskick:
 Wer sich von seiner Lieblingsmusik wecken lässt, startet positiver in den Tag! Einfach die Stereoanlage mit Weck-Funktion programmieren und nicht vergessen, die Lieblings-CD einzulegen.

Sanftes Erwachen:
 Um die Augen langsam an die Helligkeit am Morgen zu gewöhnen, eignet sich eine Nachttischlampe mit Dimmer. Das Ergebnis ist ein behutsamer Start in den Tag anstatt hektischer Anspannung durch grelle Lichteinstrahlung.

Sportlich:
 Um den Kreislauf in Schwung zu bringen und somit das Aufstehen zu erleichtern, ist Radfahren im Bett ideal: Liegend die Hände in die Hüfte stützen, die Beine hochschwingen und losstrampeln. 
 
Den Tag begrüßen:
 Frische Luft macht müde Morgenmuffel munter: Also, Fenster öffnen und tief einatmen! Sauerstoff ist wichtig, um den Stoffwechsel anzuregen und so ausreichend Energie zu produzieren.

Ab ins Bad:
 Im Bad angekommen, ist der Blick in den Spiegel schonungslos: unreine Haut und Pickel. Was nun?

Nobody is perfect:
 Ein Pickel ist nicht gleich der Weltuntergang, doch wohler fühlt man sich ganz klar ohne.

Deshalb:
Wer sich jeden Morgen eine kurze Auszeit für die Haut nimmt, kann mit der richtigen Reinigung und Pflege Unreinheiten entgegenwirken und neuen Pickeln vorbeugen. Für ein unkompliziertes Anti-Stress-Programm am Morgen eignet sich zum Beispiel das Trio von Neutrogena Visibly Clear Spot Stress Control: Reinigungsschaum und Peeling reinigen die Haut mit der Microclear®-Technologie auf sanfte Weise porentief, während die schnell einziehende Feuchtigkeitspflege die Haut pflegt, ohne einen fettigen Film zu hinterlassen.

Perfekt gestylt:
 Hektik macht sich breit, weil der Zeiger der Uhr gnadenlos vorwärtsrückt – doch was gibt der Kleiderschrank her und wie sieht überhaupt das Wetter aus?

Dressed for success:
 Sich am Morgen im Halbschlaf Gedanken machen zu müssen, welches Outfit das richtige ist, endet meist im Chaos.

Deshalb:
Auch wenn die Entscheidung am Abend zuvor nicht leichter ist – wer morgens nur in die bereits herausgelegten Kleider schlüpfen muss, ist klar im Vorteil.

Aber Achtung:
Accessoires nicht vergessen! Denn Fragen wie: „Passen Bluse und Schal auch wirklich zusammen?“ und „Welche Kette trage ich zum Kleid?“ nehmen am Morgen unnötig Zeit in Anspruch und lösen Hektik aus.

It’s raining, man:
 Regenschirm oder Sonnenbrille? Beim ersten Blick aus dem Fenster ist die Wetterlage des gesamten Tages meist schlecht zu beurteilen. Daher am besten bereits am Vor-abend den Wetterbericht verfolgen. So kann man sich auf den kommenden Tag einstellen und ist optimal gerüstet!

Küchen-Stopp:
 Frühstück fällt heute aus. Denn um 9:00 Uhr ruft die Arbeit! Schnell einen Kaffee im Stehen und los geht’s!

Die Milch macht’s:
 Jeder weiß, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag ist, um den Körper mit Energie, Vitalstoffen und Vitaminen zu versorgen. Doch meist scheitert die Umsetzung am Zeitdruck.

Dabei ist ein Vollkornbrötchen oder eine Schale des Lieblingsmüslis schnell zubereitet. Und wenn es zeitlich doch einmal eng wird: Zumindest ein Glas Milch trinken oder einen Joghurt essen. Denn Milchprodukte liefern fast alle Nährstoffe, die der Körper braucht.

Oft ist es leichter als gedacht, stressfrei in den Tag zu starten. Wer ein paar Tricks beherzigt, der nutzt das entspannte Gefühl am Morgen, um motiviert den Alltag zu meistern und stressige Situationen mit Bravour zu bewältigen!

Neutrogena Visibly Clear Spot Stress Control – für einen Stressfaktor weniger:

Täglicher Reinigungsschaum 150 ml, ca. 5,99 Euro
Tägliches Peeling mit Microclear-Technologie 150 ml, ca. 5,99 Euro
Tägliche Feuchtigkeitspflege mit Microclear-Technologie  40 ml, ca. 5,99 Euro

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